Czas na przełomie stycznia i lutego to moment, w którym wiele z nas zaczyna marzyć o wiośnie. Zima przestaje cieszyć, dopadają nas przeziębienia i zaczynamy irytować się brakiem słońca. Długie szare wieczory i wciąż ciemne poranki powodują, że chodzimy zmęczone i bez sił. Warto umilać sobie ten czas, aby przetrwać do wiosny. Umilaczami zimy mogą zostać drobne przyjemności. Oto kilka propozycji:
1. Aromatyczna herbata
W naszym mieście od lat działa sklep z herbatą i kawą z różnych zakątków świata. Już sama wizyta w sklepie wprawia w dobry nastrój. Panie, które tam obsługują, są bardzo miłe, a na ich twarzy zawsze gości uśmiech. Zakupy to prawdziwa przyjemność. Jeśli w Twojej okolicy nie ma podobnych sklepików, lub zwyczajnie nie masz czasu na takie zakupy, możesz samodzielnie przyrządzić rozgrzewającą herbatę według następującego przepisu: 1 łyżeczka liściastej czarnej herbaty, 5 ziarenek goździka, 3-4 plasterki obranego imbiru, 3 plasterki cytryny, 3 plasterki pomarańczy, 1/2 łyżeczki cynamonu, miód lub syrop z agawy. Składniki wystarczą na 0,5 – 0,7 litra wody. Herbata najlepiej smakuje w miłym towarzystwie.
2. Rozgrzewająca kąpiel
Kiedy wieczorem wracamy do domu po intensywnym dniu, umilaczem staje się ciepła kąpiel. Zazwyczaj używamy wtedy soli lub płynu do kąpieli. Pamiętaj, aby nie przekraczać 20 minut w wannie, bo dłuższe kąpiele nie są wskazane dla skóry. Kiedy chcesz poprawić kondycję skóry i paznokci albo czujesz, że dopada Cię przeziębienie, wypróbuj kąpiel z naparem ze skrzypu polnego (100 g na 3 l wody). Zioło to ma dobroczynne właściwości. Zawiera duże ilości krzemionki, flawonoidy, saponiny oraz kwasy organiczne, garbniki. Spośród składników mineralnych – potas, fosfor, żelazo, mangan. Ma właściwości przeciwzapalne, antybakteryjne, wpływa na wzmocnienie układu odpornościowego.
3. Świeca zapachowa
Świece zawsze tworzą dobry klimat. Bardzo przyjemne są świece zapachowe - te z naturalnymi zapachami są jednak dosyć sporym wydatkiem. Spróbuj użyć kominka zapachowego, do którego wlewa się kilka kropli olejku aromatycznego. Zimą sprawdzi się na pewno olejek świerkowy lub cynamonowy. Olejki najlepiej kupić w aptece lub sklepie z produktami „eko”.
4. Książka
Dobra książka jest najlepszym umilaczem każdej pory roku. Chciałabym polecić Wam dzisiaj lekturę, która z pewnością zachęci do dalszej refleksji. „Yes we can” – to zbiór wywiadów Zbigniewa Kaliszuka ze znanymi osobami. Zostały one wydane z okazji Światowych Dni Młodzieży w Krakowie. Znajdziecie w nich świadectwa nawrócenia oraz historie zarówno współczesnych celebrytów, jak i zwykłych licealistów, którzy pragną dążyć do świętości. Podczas tej lektury odkryjesz, że istnieje wielu młodych ludzi, dla których Bóg jest najważniejszy w życiu.
5. Gry planszowe
Gry planszowe to dobry pomysł na spotkania z rodziną lub przyjaciółmi. Kiedy zimą mamy mniej możliwości aktywnego spędzania czasu, planszówki stają się dobrą alternatywą. Oczywiście nie odkryjemy tu Ameryki, jeśli polecimy ponadczasowe Scrablle lub Eurobiznes. Gier planszowych na rynku jest całe mnóstwo, a w wielu miastach działają nawet ich wypożyczalnie - warto je odwiedzić. Warto poszperać.
6. Muzyka
Muzyka to umilacz idealny w każdej sytuacji i o każdej porze. Miło jest zimą wracać do płyt kupionych podczas letnich koncertów – dlatego w ponure zimowe dni słucham płyty „Run Wild. Live Free. Love Strong” zespołu For King & Country. Jeśli jesteś w kiepskim nastroju i dopada Cię zimowa chandra, włącz kanał z muzyką uwielbieniową (YouTube) i z serca zacznij śpiewać! Odrzuć negatywne myśli i spróbuj zauważyć dobro, jakie Cię spotyka. Zacznij uwielbiać! https://www.youtube.com/watch?v=_ej9T4bTAGI
