Miłość własna, czyli pokochać siebie i praktykować poczucie własnej wartości

Miłość własna, czyli poczucie własnej wartości i akceptacja siebie, nie jest możliwa bez zrozumienia tego, kim tak naprawdę jestem. Nie sposób przepracować temat miłości własnej po przeczytaniu jednego artykułu, ale to, co można zrobić po tej lekturze, to pochylić się z miłością i wyrozumiałością nad własną sytuacją, a dzięki temu rozpocząć lub rozwinąć drogę do pokochania siebie. Pragnę przez te kilka minut lektury zasiać w Tobie ziarenko motywacji do przyszłej pracy własnej. Chcąc dać Ci pewność co do prawdziwości napisanych przeze mnie słów, odwoływać się będę do Książki, której ufam w 100%.

Pokochać siebie – co Biblia mówi o miłości do samego siebie?

W Piśmie Świętym, w 1 Liście św. Piotra (1P 1, 18-19) czytamy, że zostaliśmy wykupieni nie czymś przemijającym, ale drogocenną krwią Chrystusa. Co mówi to nam chrześcijanom? Autor zwraca uwagę na nieskończoną wartość życia ludzkiego, w trakcie którego dzięki Chrystusowi możemy poznać wielkość naszej odkupionej natury. Ale co zrobić, gdy świadomość własnych wad nie pozwala na patrzenie na siebie z miłością? Z jednej strony nierozsądne byłoby przypisywanie sobie zalet, których jeszcze nie osiągnęliśmy, z drugiej zaś strony, wierząc słowom naszego Stwórcy, powinniśmy pamiętać, że jesteśmy „na Ziemi jedynym stworzeniem, którego Bóg chciał ze względu na nie samo” (Księga Rodzaju). I właśnie to zaszczytne przeznaczenie człowieka może być fundamentem zdrowej miłości własnej.

Samoakceptacja i poczucie własnej wartości. Naucz się kochać i akceptować siebie

Co nam da przyjęcie do serca informacji o człowieczej nieprzemijającej wartości? Poczucie własnej wartości niezaprzeczalnie oddziaływuje na nasz sposób bycia i funkcjonowania w świecie. Pozwala budować pewność siebie, a ta z kolei może obniżyć poziom codziennego stresu, nieśmiałości, co w efekcie pomaga otwierać się na nowe sytuacje z większym spokojem i radością. Warto zaznaczyć, że nasza pozytywna lub negatywna opinia o samym sobie może w pewnej mierze zależeć od celów, które sobie stawiamy, a te bardzo ściśle wiążą się ze wzorcami, które pragniemy osiągnąć. Kochana, pamiętaj, aby Twoimi punktami odniesienia, szczególnie w kluczowych sprawach, były wartości, które przyczynią się do budowania właściwej samooceny, a nie opinie znajomych czy światopogląd, dominujący w określonym środowisku.

Jak praktykować miłość do siebie przez modlitwę? Poznaj siebie samego dzięki Bogu

Modlitwa jest dobrą okazją, by zacząć umacniać w sobie przekonanie o swojej wartości, gdyż rozważając przymioty Boga, równocześnie poznajemy siebie samych w Jego świetle, jako stworzeni na Jego obraz i podobieństwo (Rdz 1, 27). Pozytywny sens miłości własnej charakteryzuje się także gotowością służenia Bogu i innym ludziom, odrzucając niepotrzebne porównywania się. Osoba, która oddaje się w ręce Boga, czuje się bezpiecznie, bo „Bóg z tymi, którzy Go miłują, współdziała we wszystkim dla ich dobra” (Rz 8, 28-30). Poczucie własnej wartości, wynikającej ze świadomości bycia dzieckiem Boga, powinno być oparte na pokorze, która pozwala uznać zarówno nasze niedoskonałości, jak i naszą wielkość. Przecież apostołowie także byli ludźmi z wadami, a mimo to Jezus powołał ich do wielkich dzieł (Mt 4,19), tak jak nas. Te refleksje zakończę stwierdzeniem, iż wszyscy potrzebujemy Boga, w którym żyjemy, poruszamy się i jesteśmy (Dz 17, 28), a będąc miłosiernym Ojcem ciągle patrzy On na nas z miłością, której musimy uczyć się codziennie na nowo w stosunku do innych ludzi, a w pierwszej kolejności do siebie samych.

Uwierz Bogu i najpierw pokochaj siebie – akceptacja siebie

Wszyscy zasługujemy na miłość, zarówno ze strony innych, jak i przede wszystkim ze strony samych siebie. Kochanie siebie i akceptacja siebie są fundamentalnymi elementami naszego zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Nie ma potrzeby krytykować siebie w nieskończoność ani próbować być kimś, kim nie jesteśmy. Psychologiczny rozwój i dojrzewanie polegają również na tym, by nauczyć się zaakceptować nasze wady i niedoskonałości. Każdy z nas ma swoje unikalne cechy i talenty, które warto docenić i pielęgnować.

Bezwarunkowa miłość Boga kluczem do akceptacji samego siebie i pozytywnego obrazu siebie

Podsumowując, proces miłości własnej i akceptacji siebie to nieustanna praktyka. Zrozumienie swojej wartości, podobnie jak chrześcijańska wiara w Boże stworzenie, stanowi podstawę naszego rozwoju. Dlatego warto każdego dnia pochylić się z miłością i szacunkiem nad sobą, nauczyć się zaakceptować siebie takimi, jakimi jesteśmy, i przestać krytykować siebie nadmiernie. Musimy dbać o własne potrzeby. Zasługujemy na miłość, poczucie własnej wartości i spokój wewnętrzny. A to, w jaki sposób kochamy siebie, ma wpływ na nasze relacje z innymi i sposób, w jaki przemierzamy życiową drogę.